Εκπαίδευση βάρους 1,2m/1,5m/1,8m/2,2m γυμναστήριο γυμναστικής γυμναστικής

Ένα Ολυμπιακό μπαρ, γνωστό και ως μπαρ βαρών ή μπαρ Powerlifting, είναι ένας εξειδικευμένος τύπος μπαρμπέλ που χρησιμοποιείται σε διαγωνισμούς άρσης βαρών και εξουσίας. Έχει σχεδιαστεί για να πληροί συγκεκριμένα πρότυπα που καθορίζονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Ανάπτυξης Βαρών (IWF) και τη Διεθνή Ομοσπονδία Powerlifting (IPF).

Το Ολυμπιακό μπαρ είναι συνήθως 7 πόδια (2,2 μέτρα) και ζυγίζει 20 κιλά (44 λίβρες) για τους αγώνες των ανδρών, ενώ τα γυναικεία μπαρ είναι ελαφρώς μικρότερα και ελαφρύτερα σε μήκος 6,6 ποδιών (2 μέτρα) και 15 κιλά (33 λίβρες). Το ίδιο το μπαρ είναι κατασκευασμένο από χάλυβα και έχει διάμετρο 28 χιλιοστών (1,1 ίντσες).

Το Ολυμπιακό μπαρ διαθέτει περιστρεφόμενα μανίκια σε κάθε άκρο, επιτρέποντας τις πλάκες βάρους να περιστρέφονται ελεύθερα κατά τη διάρκεια των ανελκυστήρων. Αυτή η περιστροφή μειώνει την τάση στους καρπούς του ανυψωτήρα και επιτρέπει ομαλότερες κινήσεις. Τα μανίκια είναι συνήθως επικαλυμμένα με χρώμιο ή άλλα υλικά για να μειώσουν την τριβή και να αυξήσουν την ανθεκτικότητα.

Το μπαρ έχει επίσης knurling, το οποίο είναι ένα μοτίβο κορυφογραμμών στον άξονα που παρέχει λαβή για τα χέρια του ανυψωτή. Το Knurling είναι συνήθως πιο επιθετικό στο κέντρο του μπαρ, όπου τα χέρια του ανυψωτή τοποθετούνται κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως το snatch και το καθαρό και το τσίμπημα.

Τα Ολυμπιακά μπαρ έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε βαριά φορτία και έντονες εκπαιδευτικές συναντήσεις. Χρησιμοποιούνται συνήθως για ασκήσεις όπως καταλήψεις, αδιέξοδο, πιεστήρια πάγκου, πιεστήρια και ολυμπιακούς ανελκυστήρες όπως το αρπακτικό και καθαρό και τρελό.

Συνολικά, το Ολυμπιακό μπαρ είναι ένα κρίσιμο κομμάτι του εξοπλισμού στην άρση βαρών και την ενέργεια, παρέχοντας στους αθλητές ένα ανθεκτικό και αξιόπιστο εργαλείο για την κατάρτιση και τον ανταγωνισμό.